علاج حروق الشمس يتطلب عناية فورية لتخفيف الألم وتقليل الضرر الذي يلحق بالبشرة نتيجة التعرض المفرط للأشعة فوق البنفسجية.
ومن خلال استخدام العلاجات المناسبة مثل الترطيب المستمر وتبريد الجلد، يمكن تسريع عملية الشفاء ومنع المضاعفات المستقبلية.
والحقيقة أن حروق الشمس تعد مشكلةً شائعة ولكن لا يستهان بها، تحدث نتيجة التعرض المستمر للأشعة فوق البنفسجية سواء من مصدرها الطبيعي (الشمس) أو من مصادر صناعيَّة كمصابيح الأشعة فوق البنفسجيَّة حيث تسبِّب أذية للبشرة السطحية ولطبقات الجلد العميقة في الحروق الشديدة.
وأكثر ما تُرى حروق الشمس عند ذوي البشرة البيضاء أو الحسَّاسة للضوء بسبب تناول أدوية مثلا. وقد تشكل عاملاً مؤهباً لشيخوخة الجلد المبكرة وآفات الجلد السرطانية لذلك إليكم هذا المقال عن علاج حروق الشمس : دليل شامل للتعافي والوقاية ؛ تابعوا معنا..
علاج حروق الشمس
تقسم درجات الحروق مهما كان سببها إلى ثلاث درجات، تختلف طرق علاج حروق الشمس باختلاف درجة الحرق وموقع المنطقة المتأذية:
حروق الشمس الدرجة الأولى والثانية
حروق الشمس هذه محددة لذاتها تشفى الدرجة الأولى التي تتظاهر باحمرار فقط خلال أقل من أسبوع بينما الثانية التي تتظاهر بفقاعات إضافةً للاحمرار تحتاج حوالي 10 أيَّام ولا تزيد على 14 يوماً ويمكن علاج حروق الشمس هذه في المنزل. يتشابه العلاج ويتركَّز حول تخفيف الأعراض أي تسكين الألم، تخفيف عدم الارتياح وعلاج الحالة الالتهابية:
- الحرص على شرب كمية كافية من الماء والحصول على الأملاح والسكريات وهو العلاج الأهم دوماً.
- في حال وجود فقاعات لا يجب تركها أكثر من 24 ساعة ثم يجب إزالتها بعدها كونها جلد ميت وتصبح بيئة للجراثيم.
- لتخفيف الالتهاب وحس الألم فإن مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية مثل الإيبوبروفين الفموي يعدُّ خياراً جيداً للتخفيف من الاحمرار.
- ترطيب الجلد باستعمال لوشن مرطب خال من الكحول أو بالطرق الطبيعيَّة كالألوفيرا كما يمكن وضع الكمادات الباردة على حروق الدرجة الأولى.
- تجنب تعريض الحروق لأشعة الشمس سيما خلال الساعات بين العاشرة صباحاً والرابعة عصراً، الحرص على استعمال واقي شمسي بعامل حماية لا يقل عن SPF 30، وارتداء ثياب واسعة تحجب أشعة الشمس من أهمِّ النقاط حول علاج حروق الشمس .
- في حال وجود حروق من الدرجة الثانية في أي مكان من الجسم ما عدا الوجه والرقبة فيجب غسلها بسيروم ملحي فقط دون استخدام المطهِّرات بأنواعها، وضع كريمات مرمِّمة ومضادَّة للجراثيم وتغطيتها بشاش تحت ظروف عقيمة.
علاج حروق الشمس من الدرجة الثالثة
نادرة للغاية كحروق شمس، يصل عمقها إلى الطبقات تحت الجلد وتخرِّب الأعصاب لذا هي غير مؤلمة، تؤدي لخسارة الماء و الشوارد وتعرِّض المصاب لخطر إنتان كبير مما يتطلب ضرورة دخول المشفى.
حالات خاصَّة
علاج حروق الشمس تحت العين
قد تسبب أشعة الشمس أذية لقرنيَّة العين ومنطقة الأجفان مؤدِّية لألم، دماع، تشوش رؤية، تورُّم الأجفان واحمرارها والصداع. تشفى هذه الحروق عفوياً خلال يوم حتى ثلاثة أيام، من الممكن تسريع شفائها باتباع ما يلي:
- بدايةً يجب عليك إزالة العدسات اللاصقة، المكياج، الرموش الصناعيَّة أو أيَّة أشياء أخرى، أيضا قاوم رغبتك بفرك العينين لكيلا تزداد الإصابة سوءاً.
- ترطيب العينين وذلك بقطرات الدمع الصناعي فقط كما يمكنك وضع قماش مبلل رطب على الأجفان المطبقة وتجنَّب أيَّة وسائل أخرى لتجنُّب الإنتان.
- تناول المسكِّنات التي لا تحتاج لوصفة وخصوصا البروفين يفيد بتقليل الألم والالتهاب.
- قد يصف الطبيب في بعض الأحيان قطرات مضادَّة للجراثيم (صادَّات حيويَّة).
- ارتد نظارات شمسيَّة تحمي 100% من أشعة الشمس.
كما ذكرنا سابقاً تشفى حروق ما تحت العينين خلال وقت قصير لذا في حال لم تشعر بتحسُّن أو تفاقمت الأعراض قم باستشارة طبيب فوراً. للوقاية لا تنسى ارتداء القبَّعة والنظارات الشمسيَّة الأفضل عندما تحتاج للبقاء خارج المنزل لفترة طويلة مهما كان السبب.
حروق الوجه
يتميَّز الوجه بتروية دمويَّة غزيرة لذا فـ علاج حروق الشمس في الوجه مدَّتها أقصر ونسبة حدوث العدوى الجرثوميَّة فيها أقل كما أنَّها لا تحتاج لضمادات وإنَّما فقط استخدام الكريمات المرمِّمة والمضادَّة للجراثيم بالإضافة لتجنُّب أشعَّة الشمس واستخدام الواقي الشمسي.
حروق اليدين والقدمين
علاج حروق الشمس في اليدين والقدمين من الدرجة الأولى غالباً ما لا تتطلَّب علاجاً مميَّزاً وفي أقصى حالاتها تحتاج لكريم مثل البانتينول، مسكِّن ألم مثل السيتامول أو البروفين، تجنُّب أشعَّة الشمس، تبريد غير مباشر (ثلج ضمن فوطة) بالإضافة لإمكانيَّة تغطيها بضماد معقَّم.
الحروق من الدرجة الثانية والتي تشمل كامل استدارة منطقة من الطرف (بشكل حلقة) تحتاج لاستشارة الطبيب بالضرورة.
علاج الحروق الشمسية للجسم من البحر
يعاني الكثير ممن يرتادون الشاطئ صيفاً من مظهر وردي واحمرار مفاجئ للمناطق المعرضة لأشعة الشمس قد يترافق مع ألم وظهور فقاعات وحس حكة. يتلخص علاج الحروق الشمسية للجسم من البحر فيما يلي:
- ارتداء ملابس فضفاضة.
- أخذ حمَّام بمياه باردة للوقاية من تطور الشكاية.
- تجنُّب التعرُّض لمزيد من أشعَّة الشمس والابتعاد فوراً عنها.
- من الممكن تناول مضاد هيستامين للتخفيف من حس الحكة والحرص على عدم خدش أو فرك المنطقة.
- تفيد مضادات الالتهاب اللاستيروئيدية مثل الإيبوبروفين والأسبرين في التسكين ومنع تفاقم الحالة الالتهابية.
- الابتعاد عن الكريمات والمراهم الحاوية على مخدر موضعي ليدوكائين أو كحول لأنه يؤخر طور الشفاء و يسبب جفاف الجلد.
- تجنُّب تخريب الفقاعات أوَّل 24 ساعة، وضع مرهم صاد حيوي لتفادي حدوث عدوى جرثومية مع تغطيتها بضماد معقَّم.
- شرب كمية كافية من الماء والأفضل العصائر الطبيعيَّة الباردة مع تجنُّب الكحول والمنبِّهات كالقهوة لكون الحروق تفقدك السوائل والشوارد.
- طلب الاستشارة الطبيَّة في حال شملت حروق الدرجة الثانية أكثر من 20%من الجلد ما عدا الوجه الذي يتطلب علاج الحروق الشمسية للجسم من البحر بإشراف الطبيب، وفي حال ظهور أعراض عامة من صداع، إغماء، غثيان، ارتفاع درجة الحرارة.
علاج تصبغات حروق الشمس
قد تترك حروق الشمس فرقا في درجة لون الجلد بين منطقة الحرق والمناطق المحيطة يعود لإفراز كمية زائدة من صباغ الميلانين -كوسيلة دفاعية- نتيجة لتحريض الأشعة فوق البنفسجية.
قبل ذكر علاج تصبغات حروق الشمس من الضروري تجنب أشعة الشمس قدر الإمكان، وضع واقي شمسي بعامل حماية أكثر من 50%، تناول غذاء صحي غني بالفيتامينات وإيقاف استعمال الأدوية التي تسبب حساسية ضيائية أو تبديلها.
إليك طرق تخفيف و علاج تصبغات حروق الشمس :
الأدوية والكريمات
هناك العديد من الخيارات الدوائيَّة من الممكن أن يصفها طبيب الجلدية لـ علاج تصبغات حروق الشمس :
- الريتينوئيد: مشتق من فيتامين A يحفز إنتاج الكولاجين وتكوين أوعية دموية جديدة مما يساهم في تجديد الخلايا ومنع تراكم الخلايا الميتة. قد يسبب احمرار، جفاف، وتهيج في البشرة، كما يجب التأكد من سلامة وظائف الكلى والكبد قبل استخدامه. يتوفَّر منه كريم موضعي ودواء فموي.
- الترانيكساميك أسيد (Tranexamic acid) : يقلل من تأثير الأشعة فوق البنفسجية ويضعف تكاثر الخلايا المنتجة للميلانين فيقلِّل إنتاجه، احمرار الجلد وجفافه من آثاره الجانبيَّة. له أيضا شكلين كريم موضعي وحبوب فمويَّة.
- سلفاديازين الفضَّة (silver sulfadiazine) : يساعد على شفاء الأذيَّة الجلدية، وله تأثير مضاد جرثومي.
- الهيدروكينون (Hydroquinone) : يقلِّل الخلايا الميلانية ويثبِّط تحوُّل الميلانين، قد يسبب احمرار الجلد وحكة.
- الآزيليك أسيد (Azelaic acid) : يقلل إنتاج الميلانين، من الممكن أن يسبب تهيج الجلد وجفافه.
- التريامسينولون (Triamcinolone) : يقلل من الحدثية الالتهابية وله تأثير مرطب للجلد.
- الكوجيك أسيد (Kojic acid) : يقلل إنتاج صباع الميلانين.
الماسكات لـ علاج تصبغات حروق الشمس
يلجأ الكثير من الناس لوضع ماسك طبيعي من نباتات تحتوي على مضادات أكسدة وفعالية مضادة للالتهاب، منها له فوائد في تقشير الجلد وتجديده، ومنها ما يقلِّل من فرط التصبُّغ ويعمل على تفتيح البشرة. فعالية هذه الماسكات غير موثوق تماماً ويعتمد على التجربة، فيما يلي أشهرالماسكات لـ علاج تصبغات حروق الشمس :
- ماسك الألوفيرا: تحتوي الألوفيرا أو الصبار على الألوسين والذي يخفِّف التصبُّغات بنسبة جيِّدة لكنَّه لا يزيلها تماماً، يعتقد أنَّه يثبِّط إنتاج الميلانين. يمكنك تجربة علاج تصبغات حروق الشمس بماسك الألوفيرا كونه طبيعي وآمن وذلك بوضع هلام الصبار يوميَّاً قبل النوم أو في أي وقت آخر والاستمرار به حتَّى تحسُّن لون البشرة.
- ماسك الشاي الأخضر: للشاي الأخضر خواص مضادَّة للالتهاب وللأكسدة وقد يقلِّل من تصبغات حروق الشمس. يمكن تطبيق الشاي بعد نقعها بالماء المغلي لـ3-5 دقائق وتبريدها، مع تكرار ذلك مرَّتين يوميَّاً.
- ماسك عرق السوس: يحتوي عرق السوس على العديد من المكوِّنات التي لها فوائد تجميليَّة مفتِّحة للبشرة، يمكن وضع ماسك من مستخلص عرق السوس أو استخدام الكريمات الحاوية على مستخلصه وخصوصا الجلابريدين.
المصادر:
- Wojciech Żwierełło. 2023 Feb. Burns: Classification, Pathophysiology, and Treatment: A Review. Int J Mol Sci. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC9959609/
- Siddiq Moolla. 2022 May 31. Dermatology: how to manage facial hyperpigmentation in skin of colour. Drugs Context. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC9165630/
- Camille Pouchieu. 17 October 2023. Effect of an Oral Formulation on Skin Lightening. Cosmetics. https://www.mdpi.com/2079-9284/10/5/143
